Тейпы для подтяжки груди: как наклеить, какие схемы использовать для поднятия бюста

Отвисание груди – неприятная эстетическая проблема, которая может настигнуть женщину уже в молодом возрасте, еще до первой беременности грудного вскармливания. Молочные железы поддерживаются соединительнотканным футляром. Но он окружен жировым слоем, который окружен только тонкой кожей. 

Еще 10 лет назад единственными способом коррекции формы молочных желез были редукция или имплантаты. Но побочные эффекты, стоимость и риски для здоровья заставили женщин искать более безопасные альтернативы. Один из них – тейпы для подтяжки груди.

Причины обвисания груди

Мастоптоз – медицинский термин, который означает опущение молочных желез. На здоровье это никак не отражается, потому чаще он звучит в пластической хирургии и косметологии. Но прежде, чем задумываться об операции или инъекциях, стоит побольше узнать о такой неинвазивной инновации, как тейпирование обвисшей груди.

Факторы изменения формы и размера бюста:

• значительный набор или снижение веса;
• птоз грудной мышцы;
• утрата кожей упругости, вследствие естественного старения. 

С возрастом ткани растягиваются, а от гормональных перепадов при менопаузе плотные железы заменяются на более рыхлую жировую клетчатку. Беременности, грудное вскармливание, количество спортивных нагрузок на форме груди отражаются не настолько критично. 

Другие причины отвисания молочных желез – искривление позвоночника, неправильная осанка при впалой грудной клетке, остеохондроз, который ухудшает трофику тканей. 

Особенности тейпирования грудных мышц

Чтобы подтянуть грудь тейпами в домашних условиях, нужно понимать механику их работы и анатомию женской груди. Молочные железы не имеют собственной мышечной ткани, но располагаются поверх большой и малой грудных мышц и пронизаны лимфатическими сосудами и узлами. 

В пластической хирургии применяется редукционная техника коррекции формы груди, когда уменьшается объем жировой ткани и одновременно удаляются излишки деформированной кожи.

Kinesio tape – эластичная тканевая клейкая лента. Ее используют в спортивной медицине для поддержки связок, расслабления или тонизации мышц, снятия отечностей, ускорения регенерации за счет лимфодренажа и улучшения кровообращения в зоне наложения. Эта лента пришла на смену устаревшим стрейчевым бинтам благодаря более комфортному ношению. Для эстетики лица и тела тейпы стали применять сравнительно недавно.

Лимфодренаж – один из основных мануальных способов коррекции фигуры и борьбы с жировыми отложениями. При поднятии верхних слоев эпидермиса освобождаются зажатые протоки, клапаны и сосуды, улучшается выход лимфы.

Лифтинг-эффект тейпирования достигается за счет ускорения кровообращения в межклеточном пространстве, а следовательно – питания слоев эпидермиса, в том числе глубоких.

Ортопедические свойства тейпа полностью идентичны эластичным бинтам и некоторым видам ортокорсетов. Ленты помогают избавиться от сутулости, асимметрии плеч, холки на шее.

Таким образом, кинезиотейпирование груди решает несколько проблем:

• подымает мягкие ткани за счет подтягивания кожи;
• улучшает осанку;
• способствует уменьшению излишков жировой ткани.

Наклеивание тейпов по направлению к крупным лимфоузлам дает дренажный эффект, а от фасций вдоль мышечных волокон – снимает спазмы и усиливает приток крови.

Какие тейпы выбрать для подтяжки груди

В области бюста и подмышек находится большое количество активных сальных желез, а кожа очень тонкая и чувствительная. Ленты должны хорошо крепиться, удерживая значительный вес тканей, но не нарушать микробиом кожи и не препятствовать потоотделению. Скопление под тейпом кожного сала может вызывать раздражения, даже если на других участках тела такой проблемы не возникает.

При выборе нельзя забывать, что клеевой слой и ленты будут контактировать с кожей около 5 суток. Поэтому предпочтение лучше отдать кинезиотейпам из 100% хлопка с невысоким содержанием спандекса или эластана. Ткань должна хорошо пропускать воздух, а клей быть полностью гипоаллергенным.

Для бюста отлично подойдут панч-тейпы с перфорацией. Они могут одновременно работать на лимфодренаж, лифтинг или миофасциальную функцию.

Спортивные тейпы для тела должны иметь пометку sensitive. Адгезивные свойства клея у них более мягкие. 

Лучшими производителями являются Южная Корея и Япония. Именно эти страны считаются «родиной» кинезиологии как области альтернативной медицины.

Для своих курсов я рекомендую:

• PhysioTape No.1; 
• Kindmax;
• CureTape. 

Подготовка к кинезиотейпированию

Прежде чем клеить тейпы на тело и грудь, важно правильно провести тест на аллергию. На разных участках кожа может отреагировать по-разному на одну и ту же ленту.

Для аллергопробы небольшой отрезок тейпа наклейте на выступающую часть бюста в области подмышечной впадины и оставьте на ночь. Утром аккуратно снимите и проверьте результат:

• покраснение означает, что усилился кровоток;
• побледнение говорит о том, что была небольшая отечность.

Обе реакции являются нормальными. Об аллергии свидетельствует зуд, высыпание, шелушение кожи под тейпом. В этом случае надо выбрать материал с меньшей адгезией, более мягким клеем, без красителей.

Дискомфорт и раздражение вплоть до образования волдырей может возникнуть вследствие сильного натяжения ленты на коже. Растяжение более чем на 10% уже считается избыточным.

Замеры и нарезка тейпа

При заготовке аппликаций для бюста надо учитывать свои параметры. В инструкциях дается приблизительная длина отрезка, ориентируйтесь на схему визуально, примеряя ленту к своему телу.

Углы аппликаций надо закруглять, чтобы тейпы лучше держались, не цепляясь за волосы и одежду.

Для нарезки нужны очень острые ножницы с длинными лезвиями. Подойдут портновские, канцелярские или прямые медицинские для перевязочных материалов.

Подготовка к аппликации

Кинезиотейпы приклеивают на абсолютно чистую сухую кожу. Использование масел, кремов, увлажняющих средств и усиленное потоотделение могут ухудшить адгезию. Поэтому, если ленты быстро отклеиваются, протрите тейпируемый участок хлоргексидином или мирамистином.

Схемы тейпирования груди

С помощью тейпов можно прорабатывать зону декольте и бюст сразу по нескольким направлениям. Основное правило – не использовать одновременно лимфодренажные и аппликации на лифтинг. 

Длина отрезка замеряется от ключичной кости примерно до середины грудной впадины. Для большого бюста добавьте 2-3 см запаса с учетом растяжения самой ленты. Ширина отрезка должна быть 5 см. Его нужно разделить пополам, оставив якорь 5 см.

Этапы наложения лент:

1. Якорь крепим на косточку ключицы.
2. Освобождаем постепенно одну полоску тейпа и наклеиваем его в технике «Джампинг»: небольшими участками, подтягивая ткани вверх, в направлении якоря.
3. Концы тейпа заводим под грудь, без натяжения.
4. Приклеиваем в технике «Джампинг» вторую полоску, но заводим ее уже с другой стороны груди. После наклеивания должна получиться аппликация, при которой тейпы, как бы обхватывают грудь с обеих сторон.
5. Повторяем схему для второй молочной железы.

При большом размере бюста или сильном птозе можно удвоить эту аппликацию. В таком случае отрезок тейпа берем чуть короче, якорь крепим под косточку на область ключичной мышцы, рабочие полоски укладываем параллельно предыдущим, не доходя до ореола соска 1-5-2 см.

Эта схема не помешает надевать бюстгальтер, но вы будете себя комфортно чувствовать и без него. Модель Ким Кардашьян давно заменила нижнее белье для груди тейпами и позволяет себе открытые декольте, несмотря на внушительные объемы бюста.

Аппликацию можно носить до 5 суток, пока лента сама не начнет отклеиваться. 1-2 дня перерыва используйте для ухода за кожей. Курс тейпирования для подтяжки груди составляет 30 дней. Его можно повторять несколько раз подряд. Подробные фото и видео есть на моем курсе «Тело и тейпы. С любовью к себе». Я также рассказываю о том, как моделировать грудной залом, корректировать осанку, подтягивать кожу на руках и животе.

Лучшие методы тейпирования для подтяжки груди

Смотреть

Что нельзя делать при работе с тейпами

Эстетическое кинезиотейпирование тела не мешает вести привычный образ жизни, принимать душ, заниматься спортом, купаться в бассейне. Но есть некоторые ограничения на время ношения аппликаций. Не рекомендуется:

• загорать на солнце или в солярии;
• обдувать или сушить ленты горячим феном, после водных процедур;
• посещать сауну, баню;
• заклеивать выпуклые родинки, невусы, папилломы;
• крепить якорь на якорь, они должны лепиться только к коже.

Кому противопоказано тейпирование груди

Кинезиологические ленты не способны навредить здоровью. Но ограничения есть, поскольку эстетическое кинезиотейпирование является областью физиотерапии, т.е. имеет медицинскую направленность.

Абсолютные противопоказания

• онкология;
• мастопатия, мастит, гранулемы, аденомы, липомы;
• бактериальные и вирусные инфекции;
• заболевания лимфатической системы;
• тромбоз, тромбофлебит;
• сердечно-сосудистые патологии.

Относительные противопоказания:

• высокая температура;
• заболевания почек и выделительной системы;
• декомпенсация сахарного диабета;
• ранки, царапины, ожоги в зоне аппликации.

Беременность и лактация не повод отказаться от тейпирования. Но в третьем триместре железистые дольки начинают вырабатывать молоко, грудь становится более плотной и чувствительной. В этот период запрещено применение аппликации на лимфодренаж, кроме как по показаниям врача.

Отзывы женщин, подтянувших грудь с помощью тейпов

Анна, 25 лет: «Большой бюст у меня сформировался еще в подростковом возрасте. К 18 годам я уже с трудом подбирала нижнее белье и купальники. Тяжелая грудь стала мучением, даже спать невозможно было без бюстгальтера. Оставалась только операция. Тейпы попробовала от безнадежности. И что получилось? Объем уменьшился на размер, зато форма стала почти идеальная. Грудь приподнялась очень красиво. Спасибо Ольге Енко за чудесное средство».

Катерина, 30 лет: «Тейпирование спасло меня от игл и скальпеля после рождения второго ребенка. Сильно похудела, бюст превратился в «тряпочки». Косметологи уговаривали меня ставить импланты, колоть гиалуронку. Сразу скажу, что грудь не вернулась в девичье состояние, но после 6 месяцев тейпирования я хотя бы перестала стыдиться снимать на пляже футболку. Очень хорошо подтянулась кожа, синие стрии побелели, их теперь не видно. Я довольна, что не пришлось терпеть боль и тратить кучу денег. Результат полностью устраивает, буду продолжать».

Марина, 42 года: «У меня хорошая фигура, занимаюсь фитнесом около 10 лет. Но грудь тренировками не обновить, а к операциям и уколам отношусь отрицательно. Увлеклась естественными способами омоложения, познакомилась с курсами Ольги Енко. Прошла обучение, начала практиковать тейпирование лица и тела. Для моего бюста тейпы отлично подошли. Я позволяю себе носить аппликации даже вместо нижнего белья».

Как поднять грудь кинезиотейпами: основные шаги

Подтянуть бюст, разгрузить спину, повысить тургор кожи поможет V-образная схема, которая клеится в миофасциальной технике. Она позволяет уменьшить укорочение соединительных тканей футляра молочных желез. Если для этой аппликации применить панч-тейп, то ее действие усиливается лимфатическим дренажем. 

Выбирайте только самые качественные ленты, чтобы избежать аллергии. Дешевые китайские пластыри не обладают нужной прочностью и эластичностью. Состав их чаще всего неизвестен, как и степень растяжимости. Большинство таких аналогов сползают уже после нескольких часов ношения, ткань ленты начинает осыпаться еще при нарезке, деформироваться на коже из-за неравномерного распределения клея.

Перед тейпированием обязательно проводите аллергопробу и потренируйтесь в натяжении тейпов на тестовых отрезках.

Чтобы освоить другие аппликации и методы естественного омоложения, записывайтесь к нам. Я научу использовать тейпы для избавления от морщинок на лице и шее, устранения складок на животе и обвисшей кожи на руках. Расскажу и покажу, как избавляться от менструальных болей и болей в спине при помощи аппликаций.

Тело и тейпы.
С любовью к себе

Смотреть